骨盤の大切さ
今回は骨盤の大切さについて
お話しします☝️
骨盤は体の中心であり、とても大事な部分です。
上半身、下半身のバランスをとったり
左右のバランス整えたりしてくれます。
しかしその中心(体の土台)となる部分が
歪んでしまうと体はどうなるでしょうか？
骨盤が歪んでしまうとバランスがとれなくなり
不安定な状態となります💦
その状態で放置すると
歪んだ状態で関節が固まってしまい
同じ所に負担がかかり続けて
痛みがでてしまいます😵
💡:)骨盤が歪むとどのようなことが起こるか？
肩こり、股関節痛、膝関節痛、腰痛
PMS(月経前症候群)の症状が出たり
そのまま放置しておくと、背中が曲がったり
O脚になったりなど
骨が変形する危険も出てきますよ😨
もちろん骨格の問題だけではなく
体調不良や頭痛などの原因になる事も多く
骨盤とはとても体にとって
大事な土台となっています！
次回はその為にまずどうしたらいいか、
何をしたらいいのかを更新します✨
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